CONTENU

— Faire face à un groupe se libérer de ses peurs, apprendre à apprivoiser son trac et gérer son stress.

— Prendre conscience des aspects physiologiques dont nous disposons pour savoir les utiliser à bon escient - la pose de la voix : puissance, débit, articulation, ton, rythme. - le regard, la respiration. - le corps : gestuelle, mouvement dans l’espace, point d’appui.

— Valoriser son image développer la performance, l’affirmation et la confiance en soi, explorer les ressources de son image.

— Instaurer une relation avec l’auditoire capter l’attention, augmenter l’écoute et la réceptivité, déjouer les tentatives de destabilisation.

OBJECTIFS

— Contrôler ses émotions pour s’imposer face à un public.

— Maîtriser les moyens vocaux et gestuels pour mieux s’exprimer en public.

— Affiner son propre style d’expression orale pour concevoir son personnage.

— Gagner en qualité de présence pour séduire et convaincre son auditoire.

— Établir une relation avec le public pour capter son attention.

— Mieux appréhender les rapports de force pour garder le contrôle de l’auditoire.

 

METHODES

Approche pratique

dynamique de groupe, jeux de rôles et simulations.

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Techniques théâtrales

improvisations et mise en espace.

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Analyse de situations vécues

autodiagnostic et feed-back des autres participants.